這兩位是來自巴西的跳水運動員Giovanna Pedroso 和 Ingrid Oliveira,兩人是這次奧運雙人跳水項目的選手。這倆妹子,這幾天鬧新聞了。。兩個人之前一直搭檔參加十米跳水的雙人項目. . .
大家還記得昨天羽球比賽中,超級丹的神速換牌嗎?遠離他換牌的原因不是因為要炫技哦!林丹目前在里約奧運會共經歷了3場比賽!3場都展現了最佳表現!可說是「神勇的超級丹」!在第一場比賽中林丹只用了短短36分鐘. . .
2016年里約奧運田徑項目第7比賽日,男子200公尺準決賽,衛冕冠軍牙買加閃電Usain Bolt以19秒78,準決賽第1名的成績晉級決賽。美國名將Justin Gatlin 20秒13僅排第9,意外. . .
今年21歲的桑托(Santo Condorelli)是加拿大的游泳選手,他從5歲開始就練習游泳,曾經參加過世界錦標賽和泛美運動會等大型賽事,並在2015年的泛美錦標賽接力中,得到100公尺自由泳47秒. . .
大家安安~每年看奧運就是要看小鮮肉啊每年最搶戲的絕對是用成績條惡搞選手!!小褲褲就那麼小一條成機條一遮,整個味道都變了媽我真的是在看奧運比賽啦!!!!!!(掩面)過往澳運...         
說起健身,說起增肌,很多人都想到去健身房。但是健身房的門檻又比較高,一進門就要你辦月卡年卡,自己了沒有訓練計畫,不知道怎麼練,去了兩次就不想去了,不但浪費了錢,也澆滅了健身的信心。其實健身初學者,並沒. . .
「牙買加閃電」博爾特(UsainBolt)再度奪金在100公尺決賽以9秒81,拿下本屆奧運的首面金牌,而他已經在奧運100公尺項目完成3連霸,也寫下了田徑的歷史紀錄。博爾特,身高196公分,體重86公. . .
四年一屆的奧運會對於運動員來說太過珍貴,每一位運動員都希望在比賽中發揮出最好的狀態,但是就像是人生的任何事情一樣,意外和挫折總是難免的。26歲的俄羅斯跳水選手巴任娜Nadezhda Bazhina在女. . .
這兩天看見有人分享他的減肥健身過程,從胖胖的身材變成了一個擁有八塊腹肌的型男,這到底是怎樣變身的呢?請看過程...前幾天在機場,遇見一個三四個月沒見的女性朋友,在她面前喊半天,她竟然沒認出我…這樣的情. . .
20歲的Andranik Karapetyan是亞美尼亞的王牌舉重選手,也是本屆奧運的亞美尼亞代表,但日前他挑戰195公斤舉重時卻發生可怕意外,他的左手肘過伸,造成手肘關節嚴重脫臼,從當時的表情就可以. . .
左邊體脂約28% 右邊體約12~13%你相信嗎? 每天只要花4分鐘運動,就可以達到運動瘦身的效果。在看這篇文章前,我要強調兩件事。第一,如果想要減重,飲食計劃是最重要的事,我有寫很多分享,可以參考減重. . .
夏天到了,又是一波露肉的季節:沒個腹肌,哪能隨意秀呢。常規練腹的大部分方法,都在下邊了。不過記住,練腹肌先減體脂。注意事項:為了防止頸椎受傷盡量不要用雙手抱頭。肩膀放鬆,身體向上時呼氣,向下時吸氣。下. . .
每當談論到健身增肌,大家的腦海立刻浮現出這個畫面:一個大塊頭走進健身室,拿起啞鈴不停地舉,不斷地叫……不!健身增肌不一定是這樣的!每個人的身型、體格都略有不同,並不是所有人都要每天在健身室花費2-3小. . .
奧運時刻,無數的運動員,無數的金牌。但是,有一個人,讓人敬佩!烏茲別克體操名將,丘索維金娜。  41歲烏茲別克「體操媽媽」丘索維金娜(OksanaChusovitina)為兒子籌醫藥費7次征奧的故事爆. . .
夏天馬上來了,相信很多游泳愛好者和騎驢君一樣都在蠢蠢欲動!不會游的童鞋,看了以下內容,包你學會!!!蛙泳 蛙泳配合有一個順口溜,在講解蛙泳動作要領之前先介紹給大家:「劃手腿不動,收手再收腿,先伸胳膊後. . .
飲食失調、久坐……這些不好的生活習慣會讓你變成「小腹婆」。想要塑造身材,唯一的方法就是調整飲食,堅持運動。很多人抱怨工作太忙,沒時間去健身房,那就每天拿出4分鐘,做一下這個動作,堅持一個月後,你的身材. . .
很多人說自己喝涼水都長肉,好不容易瘦了一點一個不注意就反彈,馬上又胖了起來。這可能是因為減肥的人把注意力放在皮下脂肪,忽視了深藏不露的內臟脂肪。皮下脂肪和內臟脂肪皮下脂肪和內臟脂肪都是人體脂肪的一種,. . .
小hi的身邊有一群瘦子,他們怎麼吃都不胖,就這麼一直默默的瘦了20多年。直接接觸健身,他們神奇的發現,自己的體重增加了。沒錯,堅持健身,真的可以讓一個萬年瘦子把身體練結實,其實我們在網上可以找到很多類. . .
炎熱的夏天,好看的短袖衣服紛紛出爐,但是微凸的小肚卻只能讓你望衣興嘆嗎?想要瘦小腹,想變得更結實,那力量訓練一定不可少!不過做力量訓練前,先撇清一些錯誤的減脂觀念,避免自己事倍功半而達不到理想成效,下. . .
我們都知道,減肥以有氧運動為主,而有氧運動有很多種,例如跑步、踩自行車、快走、游泳等都是,但今天我們要聊的,是目前科學已經認證的,減肥效果最好的有氧運動,hiit。hiit是高強度間歇訓練的縮寫,在歐. . .
共113項,
/6頁
123...6


© 2017 HKBETTER All Rights Reserved. 使用條款 | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 | 聯絡我們


重要聲明:本網站是以即時上載文章的方式運作,本站對所有文章的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切文章內容只代表發文者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在 HKBETTER 張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。本站有權刪除任何留言及拒絕任何人士發文,同時亦有不刪除文章的權利。切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。XX