【文/Beauty美人圈.Emma】圖片來源:周揚青-微博天王嫂周揚青日前在微博曬出超纖細水蛇腰的辣照,朦朧畫面和率性表情更增添性感氛圍,她自己還打趣說道:「本來抱著被罵的決心發了這組照片,但沒想到的. . .
【文/Beauty美人圈.春捲】大家知道有時候小腹很大,不見得只是肥胖造成的嗎?也有可能是你的骨盆前傾呢,這都是久坐或姿勢不良所累積而成,想要改善不是沒有辦法,今天就要來傳授你在辦公室也能完成的校正運. . .
【文/Beauty美人圈.Cindy】女生擁有很瘦的身材可能是媽媽生的好,但擁有蜜桃翹臀絕對是可以後天運動養成!最近集結了五年「深蹲」心得發行了運動健身新書,翹臀連女生都流口水的房思瑜,要來告訴大家,. . .
纖力錠:知道嗎?身為女人有多麼辛苦..愛吃美食又要維持體態...少吃又會情緒失控....吃了又超級罪惡.......女人怎麼能這麼難為.....有人說減肥是女人一輩子的志業....沒有什麼方法是一定成. . .
【文/Beauty美人圈.Tina】標配110cm辣長腿標配的女星宣美,日前受邀首爾「Water Bomb」慶典,台下粉絲以水槍狂噴,表演影片1天就突破83萬點閱。令人驚豔的大長腿不僅零贅肉,甚至連一. . .
產後瘦身真的好難,難在媽媽總是時間不夠、總是事情好多、小孩總是拖累我們的計畫!其實連黑面蔡媽媽也是,去年懶懶的過了一年,體脂不降反升,今年黑面蔡媽媽給自己一個全新的目標,用21天來養成自己運動的好習慣. . .
亞洲造型大師李佑群與微博台灣獨家合作,全球華人時尚零時差的直播節目「YOU LIVE!佑見微時尚!」,邀請到新一代健康時尚女神房思瑜帶來新書「房式深蹲」,除了現場傳授粉絲如何進行基本深蹲,也分享自己平. . .
【文/Beauty美人圈.Emma】中國美食真人秀《中餐廳2》話題持續延燒,新一季場景搬到美麗的法國Colmar(科爾瑪)小鎮。店長趙薇與蘇有朋、舒淇、白舉綱、TFBOYS隊長王俊凱等超人氣明星合體,. . .
【文/Beauty美人圈.Letisha】隨著年紀增長,是不是覺得「背部」有越來越厚的感覺?整個人看起來是「虎背」狀態,這可能是駝背、少運動、內衣沒挑對等壞習慣累積而成的,那有什麼方法可以解決呢?#解. . .
金喜善、金宣兒因聯手演出【有品位的她】再度引起話題,劇中兩人維持的好身材更是令女性觀眾欣羨,但金宣兒說,最好的減肥就是不要想減肥;金喜善更坦承麗質天生已經在30歲用完了!【有品位的她】週一至週五晚間1. . .
【文/Beauty美人圈.Letisha】許瑋甯有種越來越美的感覺!近期釋放的好幾組照片,都讓人讚嘆!最近公開的一組照片,再度讓人看見其纖細卻有零贅肉,有緊實線條的手臂;以及令人羨慕到不行的平肩膀與鎖. . .
TEXT/Bella.tw儂儂 PHOTO/網路減肥瘦身是女生一生的課題,不再覺得瘦就是美的,不再守著體重機上的數字,不再斤斤計較每一餐的卡路里,隨著健身潮漸漸變成一種趨勢,轉向追求健康、完美體態,漸. . .
【文/Beauty美人圈】最近因為一隻手脱上衣身上剩黑色Bra,露出美胸、11字腹肌引發網友熱烈討論的性感小野馬泫雅,你知道她曾經鏟肉17公斤嗎?夏天要露出肚肚小露性感的女孩們~趕快做筆記!看看泫雅如. . .
民視醫療喜劇《實習醫師鬥格》近期收視火紅,雷洪加入首次登場也吸引不少話題,在外景現場更吸引不少婆婆媽媽圍觀搶合照,這一次更有鮮肉加入,讓拍攝現場吸引女性工作人員的驚呼不已!原來是有小王大陸之稱的徐謀俊. . .
每日健康/採訪報導 林暐鈞肚子肉親像一座座油山?健身美魔女Linda老師教你用壺鈴訓練腹肌,還給自己最棒身材!她說,可準備4公斤小壺鈴、5公斤啞鈴,即能躺下來的瑜珈墊。當訓練腹直肌時,一定要將肌肉感受. . .
【文/Beauty美人圈.Tina】很多人以為只要少吃多動就能瘦下來。但如果作息沒一起調整,依舊睡眠不足、日夜顛倒,那麼小編得遺憾的說:「妳這輩子都瘦不下來啦!」真的這麼嚴重嗎?答案是千真萬確!奧黛麗. . .
TEXT/Bella.tw儂儂 PHOTO/網路有著模特兒般的好身材,25歲前的穆熙妍一直以來靠著「老本」不運動,仗著身高優勢,就算怎麼吃也不顯胖。隨著年紀漸長,發現循環代謝真的有差,才開始勉強自己動. . .
很多人說減重是全民運動,坊間流傳很多減重方法,有些短期效果或許不錯,但只要持續一段時間,不是進入停滯期,就是馬上復胖,TVBS《健康2.0》主持人鄭凱云表示,減重可以把握「熱量負平衡」,讓消耗大於攝取. . .
TEXT/Bella.tw儂儂 PHOTO/網路很多人都笑稱減肥瘦身是女生們一輩子的志願,只要聽到誰怎麼瘦、哪種減肥法有用,馬上比當學生考試時還認真筆記!但真的不能怪我們,現在好吃的食物太多了,一個沒. . .
【文/Beauty美人圈.Letisha】每次穿平口或是背心、比基尼,腋下總是擠出兩坨副乳嗎?(見下圖)不僅覺得胸部有點喪氣,甚至有人覺得不雅觀!事實上,副乳有可能是假性的,只要遵守方法,是能夠被消除. . .
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